KAKO PREŽIVJETI KRAJ SVIJETA

Kako preživjeti kraj svijeta

(kada je on u tvojoj vlastitoj glavi)

Vodič za preživljavanje anksioznosti

AARON GILLIES

Postoji mnoštvo knjiga o tome kako preživjeti apokalipsu, zombije, totalni nuklearni rat ili Armagedon.

Ali što se događa kad vam se čini da je kraj svijet svaki put kad se probudite? Upravo tako izgleda život s anksioznošću, a ova knjiga je tu da vam pomogne. Ili barem da se nakon nje osjećate manje usamljeno sa svojom tjeskobom i da shvatite da se svaki četvrti čovjek osjeća otprilike jednako kao i vi.

Od pomoći da identificiraju neprijatelja, do zaštite najranjivijih područja njihovih života, Aaron Gillies će analizirati utjecaj anksioznosti i pružiti čitateljima alate za borbu – bilo kroz lijekove, terapiju, kognitivno-bihevioralnu terapiju (KBT), tehnike suočavanja ili jednostavno kroz crni humor.

Premda ozbiljna, ovo je svakako najduhovitija knjiga o anksioznosti koju ćete imati u rukama. I ne samo to! Uz ovu ćete knjigu shvatiti da ste, iako imate emocionalnih problema, posve normalna osoba.